Blog - Glücksmomente
Reflexionen, alltagstaugliche Impulse und wissenschaftlich fundierte Perspektiven zu Achtsamkeit, Balance und innerer Ausrichtung.
In diesem Blog verbinde ich persönliche Reflexionen, Erkenntnisse aus meiner Coaching- und Meditationspraxis sowie aktuelle wissenschaftliche Studien aus den Bereichen Achtsamkeit, Neurowissenschaft und Psychologie.
Die Texte laden zum Innehalten, Verstehen und bewussten Weitergehen ein – ohne Vereinfachung, ohne Druck.
Warum Vision Boards nicht reichen und Warum dein Nervensystem der Schlüssel für deine Ziele 2026 ist
Vision Boards zeigen uns, wohin wir wollen. Doch unser Nervensystem entscheidet, ob wir dort ankommen. In diesem Artikel teile ich, warum Ziele nur dann wirken, wenn unser Körper sich sicher fühlt, wie Embodiment echte Veränderung ermöglicht und welche kleine Praxis dir hilft, dein 2026 bereits jetzt zu verkörpern.