1:1 Coaching -

Lebe resilient. Wachse mit deinem Leben.
Persönlich begleitet.

Lebe bewusst. Ganz. Mit dir.

Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg mit zwei maßgeschneiderten Coaching-Paketen, die wir auf deine aktuelle Lebenssituation abstimmen.

In einem unverbindlichen, 20-minütigen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Format am besten zu dir passt.

1:1 Coaching Pakete im Überblick

Resilienz Paket

Dieses Coaching Paket richtet sich an Personen, die ihre Resilienz stärken und Stress souverän bewältigen möchten.

In acht Sitzungen stehen mentale Klarheit und ganzheitliches Stressmanagement im Mittelpunkt.

Erarbeitet wird eine langfristige Resilienz Strategie, um Herausforderungen mit geschärfter Wahrnehmung zu begegnen.

Du gewinnst wertvolle Werkzeuge zur Selbstregulierung, die eine nachhaltige Wirkung in deinem beruflichen wie auch privaten Leben entfaltet.

  • 8 × 50 Minuten über 5 Monate

  • Praktische Werkzeuge zur Verbesserung der emotionalen Selbstregulation und Entscheidungsfindung unter Druck.

  • Exklusive Inhalte, darunter Arbeitsblätter und Leseempfehlungen.

  • Eine maßgeschneiderte 5-Minuten Atemtechnik, die dich bei der Stressregulation und Energiebalance unterstützt.

  • Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.

  • Das Resilienz Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die Investition beträgt für das aufgeführte Format mit 8-Sitzungen 1.800 EUR.

Mentale Balance Paket

Dieses Coaching Paket richtet sich an Personen, die mentale Balance und Wohlbefinden fest in ihren Alltag integrieren möchten.

In acht Sitzungen liegt der Fokus auf innerer Stabilität, Präsenz und Leichtigkeit.

Erarbeitet wird eine Strategie für ganzheitliches Wohlbefinden, um einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstils zu integrieren.

Du entwickelst Gewohnheiten, die dein Selbstmanagement stärken und dein mentales sowie körperliches Wohlbefinden fördern.

  • 8 × 50 Minuten über 5 Monate

  • Ein wirkungsvolles Tool, um verschiedene Lebensbereiche zu reflektieren, Ungleichgewichte zu erkennen und klare Ziele für ganzheitliches Wohlbefinden zu setzen.

  • Eine maßgeschneiderte 5-Minuten Achtsamkeits-Aufnahme für mehr mentale Balance.

  • Exklusive Materialien, die dein Lernen vertiefen und deinen Fortschritt sichtbar machen.

  • Bleibe begleitet durch regelmäßige E-Mail Check-ins für fortlaufende Unterstützung und Motivation.

  • Das Mentale Balance Paket kann individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden. Die Investition beträgt für das aufgeführte Format mit 8-Sitzungen 1.800 EUR.

Fortlaufendes Coaching

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die ein Coachingpaket abgeschlossen haben und weiterhin Unterstützung wünschen.

In fortlaufenden Sitzungen liegt der Fokus darauf Wachstum zu festigen und Erkenntnisse zu vertiefen.

Strukturiertes, fortlaufendes Coaching stellt sicher, dass Strategien and wandelnde Herausforderungen angepasst werden.

Du lernst zentrale Lernerfahrungen zu integrieren und neue Gewohnheiten zu stärken.

  • 1 × 50 Minuten On-Demand

  • Strukturierte Check-ins, um eine kontinuierliche Ausrichtung an deinen Zielen sicherzustellen.

  • Eine zusätzliche und weiterführende 5-Minuten Audioaufnahmen, die erneut auf deine Bedürfnisse angepasst wird.

  • Exklusive Materialien, die auf Vertiefung und weiterer Integration ausgerichtet sind.

  • Fortlaufendes Integrationscoaching wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und beläuft sich auf 160 EUR pro Sitzung. Für Pakete ab 3 Sitzungen sind Rabatte erhältlich.

Vereinbare dein Kennenlerngespräch

Buche ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, in dem wir deine Ziele und Herausforderungen besprechen und klären, wie dich meine Coaching-Pakete auf deinem Weg unterstützen können.

So finden wir gemeinsam das Coaching-Paket, das am besten auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Außerdem beantworte ich gerne alle deine Fragen zum Ablauf, zu Preisen und zur Terminplanung.

Wähle einfach im Formular einen passenden Termin aus.

Kundenstimmen

  • Im Rahmen der Coaching-Sitzungen habe ich sowohl persönliche als auch berufliche Ziele definiert. Von Anfang an fühlte ich mich durch gezielte Fragen sehr gut begleitet. Die einfühlsame Vorgehensweise, kombiniert mit der Integration von Achtsamkeits- und Atemübungen, hatte einen äußerst positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden. Die angewandten Konzepte und Materialien waren stets gut strukturiert und boten mir hervorragende Unterstützung während meiner gesamten Entwicklung. Die bereitgestellten Unterlagen dienten zudem als wertvolle Dokumentation, sodass ich mich auch nach den Sitzungen intensiv mit den Themen auseinandersetzen konnte. Zusammenfassend war dieses Programm eine echte Bereicherung für mein Leben.

    Daniel H.

  • Elisabeth steht für mich für "Coaching mit Herz und Struktur" :-) Sie hat mich über mehrere Monate hinweg mit sehr viel Einfühlungsvermögen und einem gut durchdachten Rahmen bei Themen wie der Weiterentwicklung von Konfliktmanagement, Resilienz und Selbstbewusstsein begleitet. Ihre achtsamen Einstiege, spannenden Reflexionsfragen sowie kreativen Coaching-Übungen haben bei mir nachhaltig etwas angeregt. Ich konnte bereits nach jeder Session eine positive Auswirkung auf meinen Alltag beobachten. Ich bin wirklich dankbar für Elisabeths Begleitung auf dieser Reise und würde sie jederzeit von Herzen weiterempfehlen!

    Katja T.