ME - Mindful. Empowered.

with Elisabeth

Lebe resilient. Wachse mit
dem Leben.

„Ein Grashalm wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“

– afrikanische Volksweisheit

Denn ein resilienter Lebensstil braucht Bewusstsein. Geduld. Mitgefühl.

Willkommen bei ME with Elisabeth

Mentale Balance & Coaching

‘ME with Elisabeth’ begleitet Menschen mit individuell abgestimmtem Coaching, Mentaltraining und Resilienzarbeit – für mehr innere Stärke, Balance, Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit.

Mit dem Online-Kurs Root to Rise bietet ME praxisnahe Atem- und Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen, Ruhe, Fokus und mentale Balance im Alltag zu stärken – jederzeit und ortsunabhängig. Ziel ist es, das Fundament für ein resilientes Leben zu entwickeln und ein ausgewogenes, sinnorientiertes Leben zu ermöglichen.

Resilienztraining für Unternehmen

Mit Fachwissen in Stressmanagement, Burnout Prävention und ganzheitlichem Wohlbefinden unterstützt ‘ME with Elisabeth’ dabei, Stress wirksam in Teams zu regulieren und das gemeinsame Potenzial zu entfalten.

Die praxisnahen Resilienztrainings von ‘ME with Elisabeth’ fördern Zusammenarbeit, mentale Fitness und Widerstandskraft – für mental ausgeglichene und leistungsfähige Teams.

Ansatz

Wirkliche Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch ständiges Höher-Schneller-Weiter, sondern durch innere Ausrichtung, die richtigen Werkzeuge und ein starkes, geerdetes Mindset.

Der Ansatz von ‘ME with Elisabeth’ kombiniert praktische Erfahrung mit fundierten, wissenschaftlich basierten Methoden – für nachhaltige Wirkung.

Erfahre mehr über den Ansatz von ME with Elisabeth.

Kundenstimmen über ME with Elisabeth

  • Daniel H.

    Ich habe mir im Rahmen des 1:1 Coachings sowohl private als auch berufliche Ziele gesetzt, wobei ich von Beginn an durch sehr gezielte Fragen gut unterstützt wurde. Die einfühlsame Herangehensweise und die Integration von Meditation und Atemübung hatten einen sehr positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden. Die angewandten Konzepte und Unterlagen waren immer sehr stimmig und haben mich auf meinem Weg optimal unterstützt. Durch die Unterlagen gab es eine Dokumentation, die es mir ermöglicht hat, auch nach den Sessions noch tiefer in die Themen einzusteigen. Zusammenfassend ist das Programm eine wirkliche Bereicherung für mein Leben.

  • Melina S.

    Elisabeth hat mir geholfen meinen Weg als Young Professional zu finden. Durch sie hab ich mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke gewonnen, was mich täglich im Beruf aber auch im privaten Umfeld weiter bringt. Ihre freundliche, emphatische Art macht es einem leicht sich ihr anzuvertrauen und seine persönlcihen Herausforderungen offen anzusprechen.

  • Emma N.

    Die Zusammenarbeit mit Elisabeth war eine kraftvolle Erfahrung. Ihre ruhige Art und echte Fürsorge schufen einen sicheren Raum für tiefgehende Reflexion und ermutigten mich, meine innere Weisheit zu entdecken, um Klarheit über meine nächsten Schritte zu gewinnen. Elisabeth verbindet Achtsamkeit und Visualisierungen mit sehr praktischen Ansätzen für den Weg nach vorn. Das war nicht nur sehr bereichernd, sondern hat mich auch befähigt, zielgerichtet ins Handeln zu kommen. Danke, Elisabeth!

  • Barbara P.

    Im Zug einer kleinen Detoxreise hatte ich die wunderbare Gelegenheit mich von Elisabeth mit einer Meditationsklasse begleiten zu lassen. Elisabeth hat sich auf meine individuellen Bedürfnisse eingestellt, und mich mit ihrer sympathischen, einfühlsamen und sanften Stimme wieder näher zu mir gebracht. Ich bin sehr dankbar für unsere Begegnung.

  • Inna A.

    Der Kurs Root to Rise war eine transformative Erfahrung. Die verschiedenen Achtsamkeitsformen und Atemtechniken haben meine Praxis nicht nur vertieft, sondern auch spürbar meinen Alltag beeinflusst. Ich habe Werkzeuge gewonnen, die meine Work-Life-Balance und mein allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert haben. Ich bin präsenter, fokussierter und widerstandsfähiger geworden. Elisabeth schafft eine besondere Atmosphäre – ruhig, unterstützend und inspirierend – die tiefes Einlassen und persönliches Wachstum ermöglicht. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der mehr Achtsamkeit und Klarheit in seinen Alltag bringen möchte.

  • UniCredit Bank Austria

    Elisabeth Strasser-Mueller hat bei uns eine Masterclass zum Thema „How to keep energy high and prevent burnout“ gehalten und mit einer sehr gelungenen Mischung aus sachlicher Expertise und inspirierendem Vortragsstil unseren Mitarbeiter:innen praxisnahe Impulse für mehr Achtsamkeit und einen gesunden Umgang mit Stress vermittelt. Wir danken Ihr für Ihren wertvollen Input und empfehlen Ihre Sessions gerne weiter.